TALLERES DE CAPACITACIÓN – FEDERACIÓN PERUANA DE TENIS DE MESA
La Federación Peruana de Tenis de Mesa (FPTM) tiene el agrado de invitar a profesores y entrenadores de tenis de mesa, a una serie de capacitaciones gratuitas. El programa busca […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 82
Velocidad Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 81
Resistencia Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones 2 3 2 Minutos 20 Segundos 2 Minutos Ejercicio 2 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 80
Velocidad Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 79
Resistencia Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 78
Velocidad Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones […]
AULA TT – Entrenamiento Virtual 77
Resistencia Comenzamos con un breve calentamiento, si tienes espacio, puedes trotar de 5 a 10 minutos . Ejercicio 1 (20 min) Repeticiones Series Duración Descanso entre series Descanso entre repeticiones […]
